Se soignez avec les fruits et légumes

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Bonjour1/. Contre les engelures et les hemmorrides ,torréfiéz des figues les réduire en poudre que l’on malaxe. Avec du miel pour en fair un onguent a’ appliquez en onctions légère 2/ les feuilles fraîches en infusions(25a 30gr. Par litre d’eau s’emploient contre la toux et agissent sur la circulation du sang.3/elles facilitent les règles difficiles. A prendre avant la date des règles en tisane.4/aux enfants contre l,amaigrissement,A évitez en ca de diabète,d,obésité. Et mauvaise digestion,5/elle est conseillé ,pour les femmes enceintes,aux sportifs et aux viellards.

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Bonjour.1/les nutritionnistes considèrent que la consommation des figues tres riche en fibre est une façon Idéale d’augmenter sa consommation en fibre,il a été établie que les aliments contenants des fibres insolubles. Avaient un effet protecteur contre le cancer du colon,ils procurent la force et l,énergie aux patients souffrant. D,une longue maladie et qui cherche à se rétablir rapidement.ils. Éliminent les troubles physiques et mentaux. Et donnent aux corps force et énergie,la figue est mentionné dans le coran pour l,importance qu’elle a. Pour les êtres humains.

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Bonjour.1/figuier de barbaris on l’appelle aussi épine-vinette ou nopal.il existe plusieurs espèces ,il se plait. Dans les climats chauds et arides et draine efficacement l humidité de certains terrains ses fruits sont tres. Appréciés dans la cuisine du moyen orient et du Maghreb,autre fois cet arbustes était cultivé en Bourgogne. Pour la fabrication de gelée,fruits confits,confitures. 2/l’épine – vinette est utile pour traitez les troubles. Digestifs lies à l insuffisance hépatique 3/on dis qu’il ne faut pas la prendre pendant la grossesse en raison. De l’action de la berberine sur l’utérus.on n’a pas précisé si ceson les fruits,les fleurs,les racines ou l’écorce

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Bonjour1/les recherches scientifiques ont démontré le pouvoir vasodilateur de la bérberine,ainsi que son. Effet antiviral ,elle contient du sucre,calcium,phosphore,on dis qu’elle est laxatif,pris à jeun le matin et après Les repas,il est digestif,il est riche en vitamines c la cactée contient également du cuivre,du magnesieum,du calcium, Et du fer,elle contients17amineS et des vitamines a-b1-et b3 la figue de barbarie est riche en quercetine un des. Flavonnoides les plus actifs à l’origine de ses vertus antioxydantes2/ le nopal est bénéfique dans le cadre d’un régime. Amaigrissant et aussi pour les diabètes légers ,qu’il soit consommé comme fruit ou complément alimentaire.

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Bonjour.1/la fraise il se trouve 2 qualités de fraisier,le sauvage et le cultive’ le premier passant pour être le plus. Actif.2/les fraises sont riches en fer,recommandée aux anémiques,aux hépatiques,aux rhumatisants,aux. Auto-intoxiqués et aux goutteux pour la richesse en acide salicylique lequel agit favorablement sur le foie, Les reins et les articulations.2/on affirme qu’un botaniste A été guérie de la goutte en mangeant de grosses. Quantités de fraises,matin et soir,presque comme aliment.3/on sait maintenant qu’elle exerce un rôle bénéfique. Sur la tension,l’expérience A démontré que l’injection intraveineuse d’un extrait de fraise entraine. Une baisse immédiate de la tension.

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Bonsoir.1/la fraise est conseillé de une cure de un mois’300 a 500 gr par jour.contre la gastro-entérite chronique. La constipation,la fraise n’a’qu’un inconvénient ,certains sujets sensibles après avoir absorbé,une certaine. Quantité réagissent en développant une forte crise d’urticaire,ceux la devront évidemment s’abstenir d’y avoir recours 2/en usage externe pour les soins de beauté visant à tonifier la peau,combattre les rides,les tâches de rousseur et. Eclaircir le teint.3/le soir au coucher se barbouiller le visage avec quelques fraises écrasés ,laissez séchez,gardez. Ce masque toute la nuit et le lendemain matin enlevez a l’eau tiede ou A l ‘eau de rose.

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Bonsoir.1/la framboise est riche en Chaux,sodium.acide malique et citrique..mangez les fruits seul ou mélanger. Avec du sucre ou fair avec les fruits de la confiture ou du sirop de ce fruit,une cuiller à soupe avec un verre d’eau Est recommandé aux diabétiques ,A ceux qui souffrent d’aigreur d’estomac ,aux rhumatisants,aux constipes et aux. Sujets atteins d’albumine ,elle est amie du foie,également contre les intoxications,elle exerce la meilleur action. Contre les fièvres,les angines,,les bronchites,,les infections du système urinaire et les inflammations de la bouche. Et ont une action bienfaisante sur les affections cutanées.

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Bonsoir.1/ recette de vinaigre de framboise,mettre ensemble sur un feu doux 500gr de framboises bien mûres 500 gr de vinaigre de vin et 500gr de sucre,chauffez doucement en remuant jusqu’à ébullition ,passez en exprimant À travers un linge fin et conservez dans une bouteille bien bouchée .2/autre recette.ecrasez les fruits et l’ai laissez. 1 journée ,passez en exprimant à travers un linge fin ou une passoire tres fine pesez le jus ainsi obtenue et ajoutez son. Poids de sucre,700gr pour 500gr de jus,chauffez à feu doux jusqu’à ce que le sucre sois fondus,ne pas cuire. Gardez dans un bocal en verre bien fermer.

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Bonjour.1/la fève est considéré comme un aliment très intéressant,la fève fraîche est relativement riche. En matière sèche 18% à l état cru contre 6a 12% dans la plupart des légumes frais et notamment en glucides. Protides,et en fibres,ce qui lui confère des propriétés nutritionnel remarquables la fève contient un bon taux. De vitamine b.c.et e et de minéraux essensielle ,potasieum,calcium,et magnesieum .2/les protéines de la fève Sont très riches en lysine mais légèrement déficitaire en acides aminés,les protéines de la fève peuvent être Équilibré par une petite quantité de protéines d’origine animal.

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1/ bonsoir.la graine de fèves est farineuse,elle a une saveur de noisette ,elle est une excellente source d’acide. Folique et une source élèver de fibres on peu la consommez en purée ,en beignets,en salade,à la vapeur,avec. Du couscous ,en ragoût avec d’autres légumes.2/comme tous les légumineuses ,elle possède une teneur élevé En fibres et protéines ,elle contient une substance qui peu s’avérer benefique pour les personnes atteintes. De la maladie de Parkinson ,en complémentarité avec la médication classique . Voir sur passeport santé La fève des marais.

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Bonsoir.1/l’ananas le jus frais régularisé les règles ‘riche en potasieum,acide citrique, vitamine a.b.et c C’est un anti-inflammatoire, il est un désintoxications,un contre poison,diurétique ,il résorbe cellulite. Et aèdemes,idéal dans les régimes amaigrissants 1 tranche =70 cal .fair des cure spécifique contre. La cellulite,il fait maigrir,il combat les digestions pénibles.

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Bonsoir1/. L’ananas est riche en mono-saccharides et di-saccharides solubles,en acides organiques dont (L’acide citrique). Vitamines A et c le fruit mûr et surtout la tige contiennent,une enzyme protéolytique ,la bromelaine.cette substance. A été qualifiée ,à tort,de mange graisse en fait,elle facilite l’absorption des protéines en agissant en milieu gastrique. Puis en milieu intestinal et améliore de ce fait la digestion (notamment en ca d’insuffisance pancréatique)propriétés. Anti-inflammatoire-anti-œdémateux,anti-agrégant plaquettaire,tonique digestif.indications.traumatismes articulaires. Entorses,foulures,œdèmes,paresse digestif,artériosclérose,on recommande l’ananas en complément d’un traitement. Spécifique contre la cellulite2/ autre site a voir sur l’ananas.w.w.w. La nutrition.fr.ananas.

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Bonsoir.1/l’avocat fruit d’un arbre originaire de l’Amérique centrale et du sud,il est prise pour sa chair tendre. Comme du beurre,on peu le consommez en salade avec une vinaigrette,en mousse,farcie ou en garniture. Son contenu élevé en matières grasses,il renferme une tres grande variétés de vitamines et minéraux 2/principes. Actifs et propriétés .les antioxydants qui sont des composés qui protègent les cellules du corps des dommages. Causes par les radicaux libres 1 avocat contient autant d’antioxydants qu’une 1/2 tasse(125 ml) de brocolis cuit.

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Nutriments les plus importants

Voir la signification des symboles de classification des sources des nutriments

Excellente source Acide pantothénique. L’avocat est une excellente source d’acide pantothénique. Aussi appelé vitamine B5, l’acide pantothénique fait partie d’un coenzyme clé nous permettant d’utiliser de façon adéquate l’énergie présente dans les aliments que nous consommons. Il participe aussi à plusieurs étapes de la synthèse (fabrication) des hormones stéroïdiennes, des neurotransmetteurs (messagers dans l’influx nerveux) et de l’hémoglobine.

Excellente source Vitamine K. L’avocat est une excellente source de vitamine K. La vitamine K est nécessaire pour la synthèse (fabrication) de protéines agissant dans la coagulation du sang (autant dans la stimulation que dans l’inhibition de la Nutriments les plus importants

Voir la signification des symboles de classification des sources des nutriments

Excellente source Acide pantothénique. L’avocat est une excellente source d’acide pantothénique. Aussi appelé vitamine B5, l’acide pantothénique fait partie d’un coenzyme clé nous permettant d’utiliser de façon adéquate l’énergie présente dans les aliments que nous consommons. Il participe aussi à plusieurs étapes de la synthèse (fabrication) des hormones stéroïdiennes, des neurotransmetteurs (messagers dans l’influx nerveux) et de l’hémoglobine.

Excellente source Vitamine K. L’avocat est une excellente source de vitamine K. La vitamine K est nécessaire pour la synthèse (fabrication) de protéines agissant dans la coagulation du sang (autant dans la stimulation que dans l’inhibition de la coagulation sanguine). Elle joue aussi un rôle dans la formation des os. En plus de se trouver dans l’alimentation, la vitamine K est fabriquée par des bactéries intestinales, d’où la rareté des carences en cette vitamine. sanguine). Elle joue aussi un rôle dans la formation des os. En plus de se trouver dans l’alimentation, la vitamine K est fabriquée par des bactéries intestinales, d’où la rareté des carences en cette vitamine.source passeport santé.

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L’avocat est un très bon allié contre la fatigue. C’est l’un des rares fruits à contenir des matières grasses de qualité. On culpabilise parfois devant sa forte teneur en calories (220 kcal pour 100 g d’avocat) mais il regorge surtout de bonnes graisses. Sa chair est bourrée d’acides gras mono-saturés qui réduisent le taux de mauvais cholestérol et donnent une sensation de satiété. Il contient également des protéines et des fibres. Et il est plein de minéraux (calcium, magnésium, phosphore, zinc et fer) et de vitamines.

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