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  • #32293
    MIMI
    Participant

    je fjoue du volley depuis 9ans;aujourd;hui l’entrainement a commencé a 8h.aprés un footing de 10 minutes on a fait des series de vitesse;lors de la 1ere au moment d’accelerer g eu trés mal au niveau de la cuisse gauche;le haut de la cuisse;g réessayer une fois puis g arreter l’entrainement.depuis ;je marche normalement sans douleur;mais je ne peux pas faire l’escalier ou footing(ou n’importe quel geste ou le genou intervient).essayer svp de me répondre vite car je dois m’entrainer on a un tournoi d’ici une semaine.

    #80808
    anonymous
    Participant

    salut je crois que vous avez une élongation qui touche le muscle et qui tres connue chez les sportifs et en general c’est due a un mauvais echauffement ou bien une fatigue accumulée,je crois que ce genre de blessure necessite 21jours de repos.
    bonne chance

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