Bonjour, j’ai ce problème depuis plus de 20 ans, je crois même depuis toujours, car je n’ai jamais aimée la viande.
Il est possible en remplaçant la viande par les oeufs, le poisson et surtout les fruits de mers (moi tout ça, je ne consomme pas)
Sinon, tardyféron pour la ferritine et refera remonter les globules rouges. Mais, attention, on peut devenir allérgique avec le temps (d’après mon médecin)
Mais attention tout de même, aujourd’hui, j’ai de grave problème d’anémie.
Après avoir fait des problèmes d’anémie de microcytose et ferretine très basse quasiment nulle (0.02) maintenant j’ai la maladie de Biermer ainsi qu’un problème thyroidien et peut-être hypophisaire.
Courrage